Astaksantin

Astaksantin je prirodan pigment iz grupe karotenoida, jedinjenja koja biljkama i algama daju boju, a ujedno pružaju snažnu zaštitu ćelijama.

Smatra se jednim od najmoćnijih poznatih antioksidanasa i najčešće se dobija iz mikroalge Haematococcus pluvialis.

Astaksantin je zaslužan za prepoznatljivu crveno-ružičastu nijansu lososa, rakova i škampa, ali njegova najveća vrednost je u tome što pomaže organizmu da se brani od oksidativnog stresa i očuva vitalnost.

Astaksantin je snažan antioksidans čije dejstvo višestruko nadmašuje vitamine C i E. Pomaže u zaštiti ćelijskih membrana od oksidativnog oštećenja i doprinosi zdravlju kože, očiju i imunog sistema.

Pore toga, redovnom upotrebom može da poboljša hidrataciju i doprinese ujednačenom tenu, posebno kod osoba izloženih UV zračenju ili sa izraženim upalnim procesima. Kod sportista, može da ubrza oporavak mišića, smanji osećaj umora i poboljša fizičku izdržljivost.

Uz to, istražuju se i njegove potencijalne koristi za očuvanje zdravlja srca i podršku moždanim funkcijama.

Astaksantin se obično uzima u obliku kapsula, u dozama od 4 do 12 mg dnevno.

Pošto je rastvorljiv u mastima, najbolje ga je uzimati uz obrok bogat zdravim mastima jer tako organizam lakše i bolje apsorbuje sve njegove prednosti.

Za postizanje punog potencijala, preporučuje se redovna upotreba tokom nekoliko nedelja. Astaksantin je bezbedan za dugoročnu upotrebu kada se koristi u preporučenim dozama.