Fraud Blocker

Beta Alanin

Beta Alanin spada u značajne aminokiseline za unapređenje sportskog učinka, upravo jer ima mnoge uloge kada se radi o redovnom bavljenju sportom i intenzivnom treniranju. Beta Alanin je aminokiselina koja je stekla popularnost zbog svog pozitivnog učinka na izgradnju mišićne mase, a takođe vam u isto vreme može obezbediti redukciju osećaja umora i bolji fokus tokom treninga.

Beta Alanin – intenzivniji i efikasniji trening uz više snage i izdržljivosti 

 

Beta Alanin je neesencijalna aminokiselina, a u telo se može uneti preko ishrane i namirnica koje u svom sastavu imaju proteine, poput ribe i mesa. Međutim, Beta Alanin se ne može uz pomoć namirnica koje se svakodnevno konzumiraju uneti u neophodnim dozama, pa je zbog toga unos preko dijetetskih preparata posebno značajan. Na taj način obezbedićete dovoljne količine ove aminokiseline za naporno vežbanje, a time ćete dobiti ujedno mnoge benefite. Beta Alanin je popularan zbog brojnih efekata na telo i sportski učinak, a među njima su: veći intenzitet vežbanja, duže trajanje aerobnog treninga uz veći broj ponavljanja pa tako i efikasniji trening. 

Beta Alanin može pružiti veću snagu izbačaja, uz duži trening, više mišićne snage i izdržljivosti, dok u isto vreme umanjuje osećaj slabosti, umora i iscrpljenosti u mišićima. Neka istraživanja pokazuju da je Beta Alanin učinkovit i za smanjenje procenta masnoća u telu, pa tako može doprineti održanju broja kilograma i vitke linije. Uz preparate na bazi Beta Alanina povećava se kvalitet vežbanja, a time i rast mišićne mase. Posebno su namenjeni sportistima koji se bave vežbama snage i opterećenja. 

 

Beta Alanin pruža veću telesnu i mišićnu izdržljivost 

 

Beta Alanin je posebno značajn aminokiselina za pružanje eksplozivnog treninga, uz više izdržljivosti tela i mišića. Beta Alanin utiče na povećanje količine karnozina u mišićima pa se tako uspešno eliminiše delovanje mlečne kiseline, koja narušava kvalitet vežbanja i dovodi do umora i slabosti. Karnozin u svom sastavu ima između ostalog i beta alanin, a odlikuje ga smanjenje razgradnje proteina, što se obično dešava paralelno sa procesom starenja, a takođe ima i antioksidativno delovanje. Beta alanin i karnozin zaduženi su za zaštitu mišića, pa tako mogu imati dobre funkcije i u slučaju oštećenja ili istrošenosti. Beta Alanin je zato veoma dobar za dopunu zaliha karnozina, što direktno utiče na povećanje mišićne izdržljivosti. Beta Alanin ujedno povećava kondiciju, smanjuje umor, kao i bolove u mišićima, pa je tako učinak treninga veći. 

 

Uz suplemente beta alanina smanjuju se umor i iscrpljenost u mišićima

 

Beta Alanin je zadužen za smanjenje mišićnog umora kao i bolova i slabosti, pa tako možete tokom treninga povećati svoje performanse i ostvariti sve ciljeve. Zbog toga se Beta Alanin posebno preporučuje profesionalnim sportistima koji žele da pruže svoj maksimum tokom treninga. Kada se radi o efikasnosti treninga, najveći problem sportista je mlečna kiselina koja dovodi do umora, a često i prekida vežbanja. Preparati na bazi Beta Alanina mogu eliminisati ove neprijatne pojave, uz poboljšanje mentalnih i fizičkih kapaciteta. Beta Alanin može očuvati telesnu snagu tokom intenzivnog i napornog vežbanja, uz odlaganje zamora. 

Uz suplemente koji imaju beta alanin u sastavu pruža se odlična podrška sportistima koji se pripremaju za trening ili takmičenje, ili žele kvalitetan odmor i oporavak tela. Preporučuje se onima koij se bave dizanjem tegova, bodibilderima, borilačkim veštinama, plivanjem, kalo i mnogim drugim disciplinama i sportovima gde je potrebna velika snaga ili izdržljivost mišića. 

Mi koristimo kolačiće kako bismo osigurali da vam pružimo najbolje iskustvo na našoj web stranici. Ako nastavite da koristite ovaj sajt, pretpostavićemo da ste zadovoljni sa njom.