Glukozamin sulfat

Glukozamin sulfat spada u vrstu šećera i sačinjava mnoga tkiva, a najvećim delom je u organizmu zastupljen u hrskavici. Upravo zbog toga se glukozamin sulfat najčešće koristi upravo za očuvanje zdravlja hrskavice, ali i zglobova, mišića, kostiju, tetiva i ligamenata. Hrskavica je klizava opna koja obmotava površinu dve kosti koje čine zglob. Elastičnost hrskavici daje proteoglikan koji je sačinjen i od glukozamina.

Gubljenje hrskavice i njena oštećenja mogu dovesti do bola i upala, kao i do mnogih oboljenja i dodatnog smanjenja njene elastičnosti. Glukozamin sulfat se često nalazi u sastavu preparata za očuvanje hrskavice, kako bi usporio njeno propadanje tokom vremena. Ovaj sastojak utiče na jačanje zglobova, pa se preporučuje sportistima, a ujedno može da pruži veću elastičnost zglobova kod starije populacije.

Postoje različiti tipovi glukozamina, a u preparatima se uglavnom nalaze kristalni glukozamin sulfat i glukozamin hidrohlorid. Kada se radi o kristalnom glukozamin sulfatu, upravo o njemu je većina ispitivanja ovog sastojka, a takođe nudi i unapređen stepen apsorbovanja.

Glukozamin sulfat učestvuje u izgradnji hrskavice i unosom u organizam može da podstakne proizvodnju hijaluronske kiseline tako da se stvara i novo tkivo hrskavice. Svojim delovanjem glukozamin sulfat može da utiče na smanjenje upala koje su štetne za hrskavicu i njene funkcije. Uz dugotrajnu upotrebu ovog sastojka dobija se efikasan i bezbedan način očuvanja zdravlja hrskavice. Glukozamin sulfat ima sposobnost da svede na minimalne količine proizvodnju štetnih enzima po hrskavicu koji je mogu razgraditi. Na taj način se smanjuje i rizik od nastanka različitih oboljenja.

Glukozamin može rešiti problem sa oštećenjem hrskavice ili zgloba, u zavisnosti od toga koliko je postojeće oštećenje. Preporuka je početi sa terapijom kod prvih simptoma propadanja hrskavice ili povrede kako bi efikasnost ovog sastojka bila najveća. Glukozamin se uglavnom konzumira u periodu od oko tri meseca, kako bi se najdelotvornije smanjile upale, bolovi, oštećenja, a takođe vratili fleksibilnost i prijatan osećaj u zglobovima.

Glukozamin je sastojak u okviru mnogih suplemenata koji se preporučuju posebno osobama koje već imaju neko od oboljenja hrskavice ili zglobova, koja mogu pogoditi i koleno, kuk ili druge delove tela. Osim toga, glukozamin sulfat može takođe ublažiti već postojeće simptome i bolesti, pa se koristi i preventivno. Sportistima i fizički aktivnim osobama se preporučuje upotreba glukozamin sulfata jer prilikom intenzivnog vežbanja i bavljenja sportom može doći do povreda i oštećenja zglobova. Upotreba glukozamina često se preporučuje i gojaznim osobama, osobama koje imaju genetsku predispoziciju za različita oboljenja hrskavice i zglobova, kao i u slučaju oštećenja zglobova i ligamenata.

Glukozamin sulfat se uzima u preporučenoj dnevnoj količini od 1.500 mg, koja je ujedno količina potvrđena u istraživanjima kada se radi o efikasnosti. Preporuka je da se ovaj preparat uzima posle jela, kako bi se bolje apsorbovao, dok neka istraživanja preporučuju uzimanje uveče posle večere. Glukozamin sulfat se često koristi u kombinaciji sa drugim sastojcima za očuvanje hrskavice i zglobova kao što je hondroitin.