Haya Co-Q1

Važnost Koenzima Q10 za energiju i zdravlje srca

Koenzim Q10 predstavlja molekul sličan vitaminima koji je bitan za generisanje energije unutar ćelija. Proizvodnja energije se događa u mitohondrijama, gde Q10 pomaže u prenos masti i ugljenih hidrata u ATP (adenozin trifosfat), osnovni energetski molekul organizma. 

Pored svoje centralne uloge u proizvodnji energije, koenzim Q10 je i antioksidant koji štiti ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima, koji su ključni faktori u procesu starenja i razvoju bolesti. Q10 ima sposobnost da poboljša imunološku funkciju i da doprinese ukupnoj vitalnosti i energetskoj ravnoteži.

Koenzim Q10 je bioaktivna supstanca koja igra nezamenjivu ulogu u održavanju životne energije i zdravlja srca. Kao antioksidant, on nudi dodatnu zaštitu od oksidativnog stresa. 

Sa godinama, sposobnost tela da proizvede dovoljne količine Q10 prirodno opada, pa je suplementacija koenzimom Q10 posebno korisna za ljude koji pate od deficita energije, ili su u poodmaklim godinama. Najbolje se apsorbuje kada se uzima sa obrocima koji sadrže masti. 

Značaj Koenzima Q10 za imunitet 

Koenzim Q10 (CoQ10) je ne samo srž proizvodnje energije i zaštite srca, već je i zadužen za održavanje snažnog imunološkog sistema. Imunološki sistem našeg tela zavisi od stalne snabdevenosti energijom i zaštite od oksidativnog stresa, a Q10 je vitalan za obe funkcije. Starenjem, kao i izloženošću stresu i bolestima, smanjuje se prirodna proizvodnja ovog koenzima, što može uticati na sposobnost tela da se brani od patogena i oporavi od bolesti.

Imunološke ćelije zahtevaju visok nivo energije za svoje funkcije, uključujući borbu protiv infekcija. Q10 doprinosi proizvodnji ATP-a unutar imunoloških ćelija, pomažući im da ostanu efikasne. Nedostatak Q10 može dovesti do smanjenja energetske efikasnosti imunološkog sistema, što povećava rizik od infekcija i usporava proces oporavka.

Antioksidativna svojstva koenzima Q10 takođe imaju značajnu ulogu u smanjenju oštećenja ćelija izazvanih slobodnim radikalima. Oksidativni stres je stanje kada postoji neravnoteža između produkcije slobodnih radikala i sposobnosti tela da neutrališe njihovo štetno delovanje. Kroz svoje antioksidativno delovanje, Q10 pomaže u održavanju ćelijskih struktura (DNK, lipide i proteine) što je presudno za ispravno funkcionisanje imunološkog odgovora.

Q10 pomaže u očuvanju ćelijske funkcije i energetskom balansu, što je ključno za prevenciju mnogih hroničnih bolesti. Q10 može pomoći u održavanju optimalnog nivoa šećera u krvi i osetljivosti na insulin. Q10 je priznat i za svoje potencijalne efekte u usporavanju procesa starenja. Održavajući zdravlje ćelija i sprečavajući oksidativna oštećenja, koenzim Q10 utiče na očuvanje kvaliteta života u starijem dobu.

Upotreba

Uključivanje CoQ10 u dnevnu rutinu, može imati širok spektar pozitivnih efekata na zdravlje ali se uvek preporučuje konsultacija sa stručnim licem pre početka bilo kakvog režima suplementacije.

Preporučene doze variraju, ali su studije obično koristile doze od 30 mg dnevno. Uzeti 1 kapsulu 1-2 puta dnevno, uz obrok.

Napomena
Dodatak ishrani ne zamenjuje uravnotežen režim ishrane i zdrav način života. Pre konzumiranja preparata posavetujte se sa nutricionistom ili drugim stručnim licem.